Maipaast ja joogalaager Koolimäel, Lahemaal
10.-12. mai 2019
"Kasvatades rahulolu ja vähendades kannatuste põhjusi"
Laagris on võimalik paastuda.
Joogapraktika ja meeleharjutused, matkad ja omaetteolekud - see moodustab nädalalõpulaagri sisu, mis mahub kindlasse päevakavasse.
Saun.
Meditatsioonid hommikul ja õhtul + laupäeval kiirpaastuinfo jagamine ja tegemine.
Teeme ka puhastusharjutusi, omal kohal on ohutu ja teadliku hingamise alused.
Juhendajad: Holger, Valli.
KAVA:
Reede, 10,mai
18.00 sissejuhatus laagrisse
18:30 – 20:00 jooga, meditatsioon
SAUN
22:00 öörahu
Laupäev, 11.mai
4:30 äratus
5:00 päikesetervitus
5:30 -7:00 jooga, meditatsioon
7:30 paastujuttu
8:00 Väike puhastus ehk laghu shank prakshalana/ soovijatele
9:30 – 11:00 praktika
11:00 – 14:00 matk
puhkus
14:30 – 16:00 praktika
16:30 ohutu ja teadliku hingamise alused
18:30 – 20:00 jooga, meditatsioon
SAUN
22:00 öörahu
Pühapäev, 12. mai
4:30 äratus
5:00 päikesetervitus
5:30 -7:00 jooga, meditatsioon
Teepaus, aeg omaette
8:00 – 9:30 praktika
10:00 – 12:00 matk
12:00 – 14:00 siddham jooga
14:00 – 15:30 praktika
16:00 laagri lõpuring
Laagrisse kaasa:
- Joogamatt, pleed, villased sokid
- Matkarõivad, - jalatsid, isiklik veepudel
- Märkmik, pliiats
- Isiklikud hügieeni- ja magamisriided, voodipesu on kohapeal olemas
Majutus:
Koolimäe loomemaja asub Haljala vallas Lääne-Virumaal, Tallinnast
üle 70 km, vaikses kohas männimetsas, paarisaja meetri kaugusel mererannast.
Majutus on kahekohalistes tubades.
Transport:
palun koopereerume – anna teada võimalusest ja soovist.
Osalustasu: 100-120 eurot ( sõltub osalejate arvust), kohapeal sularahas
Info ja kontakt : 5208067, joogavalgus@gmail.com, Valli
Asukoht
https://www.google.com/maps/place/Koolimäe+creative+house/@59.6168005,26.018531,15z/data=!4
Koordinaadid: 59.6168005, 26.018531
Laagris on võimalik paastuda.
Joogapraktika ja meeleharjutused, matkad ja omaetteolekud - see moodustab nädalalõpulaagri sisu, mis mahub kindlasse päevakavasse.
Saun.
Meditatsioonid hommikul ja õhtul + laupäeval kiirpaastuinfo jagamine ja tegemine.
Teeme ka puhastusharjutusi, omal kohal on ohutu ja teadliku hingamise alused.
Juhendajad: Holger, Valli.
KAVA:
Reede, 10,mai
18.00 sissejuhatus laagrisse
18:30 – 20:00 jooga, meditatsioon
SAUN
22:00 öörahu
Laupäev, 11.mai
4:30 äratus
5:00 päikesetervitus
5:30 -7:00 jooga, meditatsioon
7:30 paastujuttu
8:00 Väike puhastus ehk laghu shank prakshalana/ soovijatele
9:30 – 11:00 praktika
11:00 – 14:00 matk
puhkus
14:30 – 16:00 praktika
16:30 ohutu ja teadliku hingamise alused
18:30 – 20:00 jooga, meditatsioon
SAUN
22:00 öörahu
Pühapäev, 12. mai
4:30 äratus
5:00 päikesetervitus
5:30 -7:00 jooga, meditatsioon
Teepaus, aeg omaette
8:00 – 9:30 praktika
10:00 – 12:00 matk
12:00 – 14:00 siddham jooga
14:00 – 15:30 praktika
16:00 laagri lõpuring
Laagrisse kaasa:
- Joogamatt, pleed, villased sokid
- Matkarõivad, - jalatsid, isiklik veepudel
- Märkmik, pliiats
- Isiklikud hügieeni- ja magamisriided, voodipesu on kohapeal olemas
Majutus:
Koolimäe loomemaja asub Haljala vallas Lääne-Virumaal, Tallinnast
üle 70 km, vaikses kohas männimetsas, paarisaja meetri kaugusel mererannast.
Majutus on kahekohalistes tubades.
Transport:
palun koopereerume – anna teada võimalusest ja soovist.
Osalustasu: 100-120 eurot ( sõltub osalejate arvust), kohapeal sularahas
Info ja kontakt : 5208067, joogavalgus@gmail.com, Valli
Asukoht
https://www.google.com/maps/place/Koolimäe+creative+house/@59.6168005,26.018531,15z/data=!4
Koordinaadid: 59.6168005, 26.018531
