Jooga- ja paastulaager Joostil 22. - 28. juulil 2013
"Olen Mees. Olen Naine. Olen Inimene"
„Kõigesse,mis on elu,on kirjutatud seadus.See on su hinguses,su veres ja su luudes,see on õhus,vees ja taimedes.Nad kõik räägivad sinuga,et võiksid mõista kõige elava keelt ja tahet.Seadused pole raamatute lehekülgedel, vaid su südames ja su vaimus “
Esseenide toetusel
Palume eelregistreeruda:
5208067, valgusroos@gmail.com - Valli
5239798, holger.oidjarv@gmail.com - Holger
Osaluspanus: 15 eurot päev või 100 eurot kogu laager.
Kohalolek on parem kui eemalolek!
LÄBIVIIJAD
Riina Klemet 5236797 riinaklemet @gmail.com Joogateraapia
Holger Oidjärv 5239798 holger.oidjarv@gmail.com Laagriorg.Meditatsioonid.
Sirje Uusbek 56563306 sirje.uusbek@hotmail.com Loeng: Inimeseks olemine
Ülle Tamm 5235258 ylle.tamm@jpbi.ee Ravimtaimed
Valli Pärn 5208067 valliparn@hot.ee Jooga ja naiste praktikad
Ragnar Kurm 53268358 ragnar@uninet.ee Chanting-vedalaulmine
Toivo Jõgilaine 5240270 toivoj@mil.ee Krija jooga
Rita Belõševa 58163463 rituska007@hotmail.com Niplipits
Mari Peetsalu 5101819 mari@maailmad.ee Kunstiteraapia. Naiste praktika.
Silva Valdt 56658862 silvavaldt@hot.ee Ülemheli,toonimine.
KAVA ( jätame vabaduse muudatusteks):
Reede 19.aprill
19:00 kogunemine
19:30 – 20:45 jooga
Õhtumõtisklus
22:00 öörahu
Laupäev 20.aprill
Hommikused praktikad vaikuses – peale joogat taas asjakohased jutud!
5:45 äratus
6:00 päikesetervitus
6:30 meditatsioon
Isiklik aeg
8:30 – 9:15 jooga
Tutvumisring, teema tutvustus
11:00 meditatsioon
12:00 teooria
13:00 -15:00 matk
Isiklik aeg,puhkus
16:00 loominguline praktika grupis või iseseisvalt
18:00 – 19:00 teooria
19:30 – 20:45 jooga,meditatsioon
22:00 öörahu
Pühapäev 21.aprill
Hommikused praktikad vaikuses!
5:45 äratus
6:00 päikesetervitus
6:30 meditatsioon
8:30 – 9:15 jooga
Isiklik aeg ,soovitav jalutuskäik.
11:00 meditatsioon
12:00 – 13:00 teooria
13:00 – 14:00 loominguline praktika grupis või iseseisvalt
Ruumide korrastamine,kokkuvõte.
u.16:00 kojuminek
Teel linna poole soovitav Jägala juga külastada!
¤ päike tõuseb 6:00,loojub 20:46
Meelespea:
1) Soovitav lubada endale üks veepäev – laupäev. Seega tuleb reedel ja pühapäeval toituda leebe üleminekuga:
- rosinad,aedviljamahlad,puuviljad
- jätta teisteks kordadeks maiustused,piimatooted,munad,liha ja jahutooted
- teadvustan,miks soovin loobumist praktiseerida.Ennekõike selleks,et tugevdada eneseteadlikkust ja teravdada meelt.
Kui oled otsustanud toituda, siis austa neid, kes valivad teisiti – selleks asuvad pudrutegijad ühes toas ja veejoojad teises.Arvesta,et ka
toidu lõhnad võivad veejoojaid oma sihilt eksitada.
Teeme parajaid pause,et soovijad saavad peale joogatunde omale süüa valmistada. Seega võta kaasa pudrumaterjali või muud kergemat
söögipoolist. Külmkapp puudub.
Kööginurgas on olemas väike pliidi ja potid, veekeetja ning taldrikud,kruusid,kahvlid,lusikad. Igaüks jätab kööginurga peale oma
toimetamist taas korda.
2) Lasteaias on madratsid,mida saame kasutada,et põrandale ase moodustada.Linad,tekid ja isiklikud vahendid vaja kaasa võtta.
3) Lasteaias saame kasutada dushiruume – rätikud kaasa.
4) Teeme jalutuskäike,seega varusta end õues liikumiseks sobivate jalanõude ja rõivastusega. Karastujad – võimalus toast otse merre astuda (:
5) Praktikate tarvis võta kaasa isiklik joogamatt,pleed,vajadusel sokid.Temperatuur on lasteaias soe.
6) Kui vajad transporti või on võimalik kellelegi kohta pakkuda – palun anna märku meilile.
Neeme mudila asukoht:
Esseenide toetusel
Palume eelregistreeruda:
5208067, valgusroos@gmail.com - Valli
5239798, holger.oidjarv@gmail.com - Holger
Osaluspanus: 15 eurot päev või 100 eurot kogu laager.
Kohalolek on parem kui eemalolek!
LÄBIVIIJAD
Riina Klemet 5236797 riinaklemet @gmail.com Joogateraapia
Holger Oidjärv 5239798 holger.oidjarv@gmail.com Laagriorg.Meditatsioonid.
Sirje Uusbek 56563306 sirje.uusbek@hotmail.com Loeng: Inimeseks olemine
Ülle Tamm 5235258 ylle.tamm@jpbi.ee Ravimtaimed
Valli Pärn 5208067 valliparn@hot.ee Jooga ja naiste praktikad
Ragnar Kurm 53268358 ragnar@uninet.ee Chanting-vedalaulmine
Toivo Jõgilaine 5240270 toivoj@mil.ee Krija jooga
Rita Belõševa 58163463 rituska007@hotmail.com Niplipits
Mari Peetsalu 5101819 mari@maailmad.ee Kunstiteraapia. Naiste praktika.
Silva Valdt 56658862 silvavaldt@hot.ee Ülemheli,toonimine.
KAVA ( jätame vabaduse muudatusteks):
Reede 19.aprill
19:00 kogunemine
19:30 – 20:45 jooga
Õhtumõtisklus
22:00 öörahu
Laupäev 20.aprill
Hommikused praktikad vaikuses – peale joogat taas asjakohased jutud!
5:45 äratus
6:00 päikesetervitus
6:30 meditatsioon
Isiklik aeg
8:30 – 9:15 jooga
Tutvumisring, teema tutvustus
11:00 meditatsioon
12:00 teooria
13:00 -15:00 matk
Isiklik aeg,puhkus
16:00 loominguline praktika grupis või iseseisvalt
18:00 – 19:00 teooria
19:30 – 20:45 jooga,meditatsioon
22:00 öörahu
Pühapäev 21.aprill
Hommikused praktikad vaikuses!
5:45 äratus
6:00 päikesetervitus
6:30 meditatsioon
8:30 – 9:15 jooga
Isiklik aeg ,soovitav jalutuskäik.
11:00 meditatsioon
12:00 – 13:00 teooria
13:00 – 14:00 loominguline praktika grupis või iseseisvalt
Ruumide korrastamine,kokkuvõte.
u.16:00 kojuminek
Teel linna poole soovitav Jägala juga külastada!
¤ päike tõuseb 6:00,loojub 20:46
Meelespea:
1) Soovitav lubada endale üks veepäev – laupäev. Seega tuleb reedel ja pühapäeval toituda leebe üleminekuga:
- rosinad,aedviljamahlad,puuviljad
- jätta teisteks kordadeks maiustused,piimatooted,munad,liha ja jahutooted
- teadvustan,miks soovin loobumist praktiseerida.Ennekõike selleks,et tugevdada eneseteadlikkust ja teravdada meelt.
Kui oled otsustanud toituda, siis austa neid, kes valivad teisiti – selleks asuvad pudrutegijad ühes toas ja veejoojad teises.Arvesta,et ka
toidu lõhnad võivad veejoojaid oma sihilt eksitada.
Teeme parajaid pause,et soovijad saavad peale joogatunde omale süüa valmistada. Seega võta kaasa pudrumaterjali või muud kergemat
söögipoolist. Külmkapp puudub.
Kööginurgas on olemas väike pliidi ja potid, veekeetja ning taldrikud,kruusid,kahvlid,lusikad. Igaüks jätab kööginurga peale oma
toimetamist taas korda.
2) Lasteaias on madratsid,mida saame kasutada,et põrandale ase moodustada.Linad,tekid ja isiklikud vahendid vaja kaasa võtta.
3) Lasteaias saame kasutada dushiruume – rätikud kaasa.
4) Teeme jalutuskäike,seega varusta end õues liikumiseks sobivate jalanõude ja rõivastusega. Karastujad – võimalus toast otse merre astuda (:
5) Praktikate tarvis võta kaasa isiklik joogamatt,pleed,vajadusel sokid.Temperatuur on lasteaias soe.
6) Kui vajad transporti või on võimalik kellelegi kohta pakkuda – palun anna märku meilile.
Neeme mudila asukoht:
|
Riina Klemet
Holger Oidjärv Sirje Uusbek Ülle Tamm Valli Pärn Ragnar Kurm Toivo Jõgilaine Rita Belõševa Mari Peetsalu Silva Valdt |
523 6797
523 9798 565 63306 523 5258 520 8067 532 68358 524 0270 581 63463 510 1819 566 58862 |
Joogateraapia
Laagriorg. Meditatsioonid. Loeng: Inimeseks olemine Ravimtaimed Jooga ja naiste praktikad Chanting - vedalaulmine Krija jooga Niplipits Kunstiteraapia. Naiste praktika. Ülemheli, toonimine. |
