Olen Mees, olen Naine, olen Inimene.
Üritustesari on lõppenud.
Avaja, Müürivahe 17-1 ja Tantsupööning, Narva mnt. 9a
Tsükkel kord kuus neljandal laupäeval loengu ja praktikaga.
Ülesehitus:
1.Teoreetilised harjutused- sümptoomide teadvustamine.
2.Liikumisharjutused/tants- põhjuse teadvustamine.
3.Jooga- teekond eesmärgile.
4. Meditatsioon- tee leidmine iseendas.
5. Tagasiside- olemise manifisteerimine.
Võtta kaasa kooli vihik ja kirjutusvahend tööpäeviku pidamiseks. Riietus mugav, naturaalsest materjalist ja soe.
Teemad:
28.09.2013- Aeg ja eesmärk - NB! Toimub tantsupööningul (www.tantsupooning.ee)
26.10.2013- Vabadus ja mugavus - Tantsupööningul
23.11.2013- Põhjus ja tagajärg ehk karma seadus - Avajas
28.12.2013- Usk ja palve - Avajas
25.01.2014- Vastutus ja kohustused - Avajas
Aluseks on raamatud "Kuula oma keha" ja " Ravi terveks oma hingehaavad"
22.02.2014- Füüsiline keha - Avajas
22.03.2014 - Ego ja harjumused - Avajas
Ego on lihtsalt öeldes mälestuste kogum,mis aastatega muutub inimese jaoks aina tähtsamaks ja täidab lõpuks kogu isikupära.
Kui nõustume,et meel on meie teele takistuste looja ,kuid samas ka vahend neist vabanemiseks,siis tuleb oma meelt ,tema ilminguid ja olemust tundma õppida.Sellel teekonnal selgub ka ,millal edasiviiv toimimine muutub iganenuks ja taandub mugavalt harjumuseks.
Mis on ego ja kuidas seda eneses märgata?Enesevaatluse vahendid.
Harjumused - võimalused ja lõksud.
Meel kui vahend ,et lubada oma olemusel ,isikupäral särada.
Kohtumisel läbime teooria ühise aruteluna,kohase asanapraktika ja juhendatud meditatsiooni.
Teemat läbides lähtume Lise Bourbeau hingehaavade õpetusest,joogafilosoofiast ja suutratest.
Palun mõtiskle ,milline on Su isiklik arusaam ja eesmärk teemale lähenemisel.Kohtumiselt saab kaasa koduse ülesande ja kirjaliku materjali.
26.04.2014- Elu väärtused -11-14 Müürivahe 17-1
- mis on hea,mis on halb.On ainult üks Looja - armastus.
- viga või kogemus
- tõde on suhteline,kooskõla hingega
- rahu,rahulolematus
- vajadused,harjumused,arengu võimalused
- arengut toetavad valikud
- kohaloleku harjutamine, pauside kasutamine
24.05.2014- Harmoonia ja tasakaal - Avajas
Läheneme märksõnadele "Harmoonia ja tasakaal" yama põhimõtete kaudu: vägivallatus,tõearmastus ja mõõdukus.Nende rakendamine asanapraktikas ja elusituatsioonides.
Selge suhe iseendaga hõlbustab tasakaalustatud toimimist.Selge suhte alused.
Loovkirjutamise harjutus.
Asanapraktikas võtame aluseks hingamisele alistumise ning kodutööks saab polaarsete omaduste tunnistamine endas ja nende koostöö võimaldamine.
Kasutame tuttavaid vahendeid: asanapraktikat,joogasuutraid,juhendatud meditatsiooni.
Teejuhid Holger Oidjärv ja Valli Pärn
Tsükkel kord kuus neljandal laupäeval loengu ja praktikaga.
Ülesehitus:
1.Teoreetilised harjutused- sümptoomide teadvustamine.
2.Liikumisharjutused/tants- põhjuse teadvustamine.
3.Jooga- teekond eesmärgile.
4. Meditatsioon- tee leidmine iseendas.
5. Tagasiside- olemise manifisteerimine.
Võtta kaasa kooli vihik ja kirjutusvahend tööpäeviku pidamiseks. Riietus mugav, naturaalsest materjalist ja soe.
Teemad:
28.09.2013- Aeg ja eesmärk - NB! Toimub tantsupööningul (www.tantsupooning.ee)
26.10.2013- Vabadus ja mugavus - Tantsupööningul
23.11.2013- Põhjus ja tagajärg ehk karma seadus - Avajas
28.12.2013- Usk ja palve - Avajas
25.01.2014- Vastutus ja kohustused - Avajas
Aluseks on raamatud "Kuula oma keha" ja " Ravi terveks oma hingehaavad"
- vastutusele eelnevad valikud
- tunded,mis kaasnevad omavastutuse kogemusega
- vastutus kui armastuse osa
- inimsuhted kui kokkuleppelised kohustused
- vastutus reageeringute eest
- vastutus oma mõtete eest : kes ma olen seesmiselt
- - kohustused - endale antud lubadused oma seisukoha või tegevussuuna osas
- kohustus,mis seob,ühendab,liidab.Millal muutub eraldajaks?
- mida külvad,seda lõikad.
- kohustuse iseenda ees
- vajadus mõista,miks võtan mingi kohustuse.ajend,motiiv,vajadus.
- äraelanud vastutustest,kohustustest vabanemine.Kuidas teha seda armastavalt,lugupidavalt,hoolivalt?
- tähelepanu ja kavatsus meditatsioonis.lühike harjutus .
- tähelepanu kui energia + kavatsus kui suund,jõud;
22.02.2014- Füüsiline keha - Avajas
22.03.2014 - Ego ja harjumused - Avajas
Ego on lihtsalt öeldes mälestuste kogum,mis aastatega muutub inimese jaoks aina tähtsamaks ja täidab lõpuks kogu isikupära.
Kui nõustume,et meel on meie teele takistuste looja ,kuid samas ka vahend neist vabanemiseks,siis tuleb oma meelt ,tema ilminguid ja olemust tundma õppida.Sellel teekonnal selgub ka ,millal edasiviiv toimimine muutub iganenuks ja taandub mugavalt harjumuseks.
Mis on ego ja kuidas seda eneses märgata?Enesevaatluse vahendid.
Harjumused - võimalused ja lõksud.
Meel kui vahend ,et lubada oma olemusel ,isikupäral särada.
Kohtumisel läbime teooria ühise aruteluna,kohase asanapraktika ja juhendatud meditatsiooni.
Teemat läbides lähtume Lise Bourbeau hingehaavade õpetusest,joogafilosoofiast ja suutratest.
Palun mõtiskle ,milline on Su isiklik arusaam ja eesmärk teemale lähenemisel.Kohtumiselt saab kaasa koduse ülesande ja kirjaliku materjali.
26.04.2014- Elu väärtused -11-14 Müürivahe 17-1
- mis on hea,mis on halb.On ainult üks Looja - armastus.
- viga või kogemus
- tõde on suhteline,kooskõla hingega
- rahu,rahulolematus
- vajadused,harjumused,arengu võimalused
- arengut toetavad valikud
- kohaloleku harjutamine, pauside kasutamine
24.05.2014- Harmoonia ja tasakaal - Avajas
Läheneme märksõnadele "Harmoonia ja tasakaal" yama põhimõtete kaudu: vägivallatus,tõearmastus ja mõõdukus.Nende rakendamine asanapraktikas ja elusituatsioonides.
Selge suhe iseendaga hõlbustab tasakaalustatud toimimist.Selge suhte alused.
Loovkirjutamise harjutus.
Asanapraktikas võtame aluseks hingamisele alistumise ning kodutööks saab polaarsete omaduste tunnistamine endas ja nende koostöö võimaldamine.
Kasutame tuttavaid vahendeid: asanapraktikat,joogasuutraid,juhendatud meditatsiooni.
Teejuhid Holger Oidjärv ja Valli Pärn
