Holger Oidjärv
  • Esileht
  • Trennid
    • Jooga Kesklinnas
    • Jooga Lillekülas
    • Jooga Viimsis
  • Üritused
  • Teooria
    • Jooga
    • Meie ema palve
    • Refleksoteraapia
    • Geobioloogia / Feng Shui
    • Soovitav kirjandus
    • Siddham jooga
    • Vabastav hingamine
    • Tavaline jooga tund
    • Merkaba
    • Kuukalender
    • Akujooga
  • Publikatsioonid
    • UMAJOOGA
  • Sõnumid
  • Konsultatsioon
  • Kontakt

Tavaline jooga tund

Soojendusharjutused kehale ja häälele. Tunni võimaluste tutvustamine ja teadvustamine. Teeme naerujoogat. Mudra (eriline käte asend) praktiseerimine. Akujooga harjutuste sooritamine koos mantratega (mõttesalmidega). Lühike suunatud meditatsioon lõpulõdvestuseks. Jagamine, küsimustele vastamine ja soovitused. Aeg 75min.
Powered by Create your own unique website with customizable templates.