2023 aasta joogatundide info.
Alustame:
T 10.01.2023 k17 (komplekteeritud),
K 11.01.2023 k 12 Sakala tn 14, II korrus
K 11.01.2023 k 18 Randvere tee 9, Viimsi Raamatukogu
R 13.01.2023 k 17.30 Zoomi keskkonnas
(infoleht tuleb 12.01.2023 Sõnumilistis ja vaimse praktika igakuine teade).
Moto:
Kange on raske olla
raske on kergeks saada
hõlpus on olla
kes ma ei ole
vaev õppida olema
kes me
päriselt oleme.
/J.Kaplinski/
Jooga- ja paastulaager 10.07.2023 - 16.07.2023 Joostil /Täpsem info hiljem/
Alustame:
T 10.01.2023 k17 (komplekteeritud),
K 11.01.2023 k 12 Sakala tn 14, II korrus
K 11.01.2023 k 18 Randvere tee 9, Viimsi Raamatukogu
R 13.01.2023 k 17.30 Zoomi keskkonnas
(infoleht tuleb 12.01.2023 Sõnumilistis ja vaimse praktika igakuine teade).
Moto:
Kange on raske olla
raske on kergeks saada
hõlpus on olla
kes ma ei ole
vaev õppida olema
kes me
päriselt oleme.
/J.Kaplinski/
Jooga- ja paastulaager 10.07.2023 - 16.07.2023 Joostil /Täpsem info hiljem/
JOOGA 2023 AASTA VÕIMALUS
Jooga tund on häälestatud kuukalendrile - asanad on valitud selle keha piirkonnale, mida hetkel Kuu enim mõjutab.
Päeva sõnum või suutra aitab teekonda mõtestada. Soojendusharjutused lähtuvad refleksoloogia põhimõtetest ja saavad täiendust akupunktuuri punktide kaasamisega. Praktika täiendus tuleb mudradest, erilistest sõrmedeasendist ning häälikute ja mantrate (seemnesilpide) kasutamisest. Teekond kulgeb hatha joogast kuni bhakti joogani. Hingamistehnikad annavad võimaluse ennast rahustada või ergutada.
Merkaba hingamine avab sisemise potentsiaali õige kasutamise.
Tund sumbub lõdvestusse, mis lubab saada osa meditatsioonist või mõtlusest.
Tulemuseks on enda leidmine uues vaimses kvaliteedis.
Tunni pikkus 75 minutit.
Alustajatele on tund samuti sobilik, sest alustatakse lihtsamate asanatega ja kulgetakse väljakutsuvamate poole.
Jooga tund on häälestatud kuukalendrile - asanad on valitud selle keha piirkonnale, mida hetkel Kuu enim mõjutab.
Päeva sõnum või suutra aitab teekonda mõtestada. Soojendusharjutused lähtuvad refleksoloogia põhimõtetest ja saavad täiendust akupunktuuri punktide kaasamisega. Praktika täiendus tuleb mudradest, erilistest sõrmedeasendist ning häälikute ja mantrate (seemnesilpide) kasutamisest. Teekond kulgeb hatha joogast kuni bhakti joogani. Hingamistehnikad annavad võimaluse ennast rahustada või ergutada.
Merkaba hingamine avab sisemise potentsiaali õige kasutamise.
Tund sumbub lõdvestusse, mis lubab saada osa meditatsioonist või mõtlusest.
Tulemuseks on enda leidmine uues vaimses kvaliteedis.
Tunni pikkus 75 minutit.
Alustajatele on tund samuti sobilik, sest alustatakse lihtsamate asanatega ja kulgetakse väljakutsuvamate poole.
