Sakala joogatunnid taas toimuvad!
Esmaspäev ja kolmapäev Sakala tn 14 kell 12:00.
Esmaspäev ja kolmapäev Sakala tn 14 kell 12:00.
Reedene jooga tund zoomis.
Alates 25.02.2022 on reedene jooga tund Zoomi keskkonnas algusega kell 17.30.
Anna osalemisest teada.
Annetus nagu eelmisel aastal.
Kohtumiseni!
Alates 25.02.2022 on reedene jooga tund Zoomi keskkonnas algusega kell 17.30.
Anna osalemisest teada.
Annetus nagu eelmisel aastal.
Kohtumiseni!
Joogatunnud 2022 alates 10.01.2022
Jooga kesklinnas E ja K 12.00-13.15 Sakala tn 14 2. korrus (Taiji keskus)
Jooga Lillekülas R 18:00-19:30 Kuldnoka 24 (Lilleküla Gümnaasium)
Klassikalise jooga tund: asanad, pranayama (hingamine) ja dhyana (meditatsioon). Lisaks akujooga ja sisemine transformatsioon (kvantpuudutus).
Tunnist on väljatrükk paberil.
Algajatele vajadusel personaalne juhendamine ja julgustus.
Kohtumiseni!
JOOGA 2022 AASTA VÕIMALUS
Jooga tund on häälestatud kuukalendrile - asanad on valitud selle keha piirkonnale, mida hetkel Kuu enim mõjutab.
Päeva sõnum või suutra aitab teekonda mõtestada. Soojendusharjutused lähtuvad refleksoloogia põhimõtetest ja saavad täiendust akupunktuuri punktide kaasamisega. Praktika täiendus tuleb mudradest, erilistest sõrmedeasendist ning häälikute ja mantrate (seemnesilpide) kasutamisest. Teekond kulgeb hatha joogast kuni bhakti joogani. Hingamistehnikad annavad võimaluse ennast rahustada või ergutada.
Merkaba hingamine avab sisemise potentsiaali õige kasutamise.
Tund sumbub lõdvestusse, mis lubab saada osa meditatsioonist või mõtlusest.
Tulemuseks on enda leidmine uues vaimses kvaliteedis.
Tunni pikkus 75 minutit.
Alustajatele on tund samuti sobilik, sest alustatakse lihtsamate asanatega ja kulgetakse väljakutsuvamate poole.
Jooga tund on häälestatud kuukalendrile - asanad on valitud selle keha piirkonnale, mida hetkel Kuu enim mõjutab.
Päeva sõnum või suutra aitab teekonda mõtestada. Soojendusharjutused lähtuvad refleksoloogia põhimõtetest ja saavad täiendust akupunktuuri punktide kaasamisega. Praktika täiendus tuleb mudradest, erilistest sõrmedeasendist ning häälikute ja mantrate (seemnesilpide) kasutamisest. Teekond kulgeb hatha joogast kuni bhakti joogani. Hingamistehnikad annavad võimaluse ennast rahustada või ergutada.
Merkaba hingamine avab sisemise potentsiaali õige kasutamise.
Tund sumbub lõdvestusse, mis lubab saada osa meditatsioonist või mõtlusest.
Tulemuseks on enda leidmine uues vaimses kvaliteedis.
Tunni pikkus 75 minutit.
Alustajatele on tund samuti sobilik, sest alustatakse lihtsamate asanatega ja kulgetakse väljakutsuvamate poole.
