Holger Oidjärv
  • Esileht
  • Trennid
    • Jooga Kesklinnas
    • Jooga Lillekülas
  • Üritused
  • Teooria
    • Jooga
    • Meie ema palve
    • Refleksoteraapia
    • Geobioloogia / Feng Shui
    • Soovitav kirjandus
    • Siddham jooga
    • Vabastav hingamine
    • Tavaline jooga tund
    • Merkaba
    • Kuukalender
    • Akujooga
  • Publikatsioonid
    • UMAJOOGA
  • Sõnumid
  • Konsultatsioon
  • Kontakt
Sakala joogatunnid taas toimuvad!
Esmaspäev ja kolmapäev Sakala tn 14 kell 12:00.
Reedene jooga tund zoomis.
Alates 25.02.2022 on reedene jooga tund Zoomi keskkonnas algusega kell 17.30. 
Anna osalemisest teada.
Annetus nagu eelmisel aastal.


Kohtumiseni! 
Picture


Joogatunnud 2022 alates 10.01.2022
​

Jooga kesklinnas E ja K 12.00-13.15 Sakala tn 14 2. korrus (Taiji keskus)
​Jooga Lillekülas R 18:00-19:30 Kuldnoka 24 (Lilleküla Gümnaasium)


Klassikalise jooga tund: asanad, pranayama (hingamine) ja dhyana (meditatsioon). Lisaks akujooga ja sisemine transformatsioon (kvantpuudutus).
Tunnist on väljatrükk paberil.
Algajatele vajadusel personaalne juhendamine ja julgustus.

​Kohtumiseni! 

JOOGA 2022 AASTA VÕIMALUS
 
Jooga tund on häälestatud kuukalendrile -  asanad on valitud  selle keha piirkonnale, mida hetkel Kuu enim mõjutab.
Päeva sõnum või suutra aitab teekonda mõtestada.  Soojendusharjutused  lähtuvad refleksoloogia põhimõtetest ja saavad  täiendust akupunktuuri punktide kaasamisega. Praktika  täiendus  tuleb mudradest, erilistest  sõrmedeasendist ning  häälikute ja mantrate (seemnesilpide) kasutamisest. Teekond kulgeb hatha joogast kuni bhakti joogani. Hingamistehnikad annavad võimaluse  ennast rahustada või ergutada.
Merkaba hingamine avab sisemise potentsiaali õige kasutamise.
Tund sumbub lõdvestusse, mis lubab saada osa meditatsioonist või  mõtlusest. 
Tulemuseks on  enda leidmine uues vaimses kvaliteedis.
Tunni pikkus 75 minutit.
Alustajatele on tund samuti sobilik, sest alustatakse lihtsamate asanatega ja kulgetakse väljakutsuvamate  poole.
Powered by Create your own unique website with customizable templates.