Holger Oidjärv
  • Esileht
  • Trennid
    • Jooga Kesklinnas
    • Jooga Lillekülas
    • Jooga Viimsis
  • Üritused
  • Teooria
    • Jooga
    • Meie ema palve
    • Refleksoteraapia
    • Geobioloogia / Feng Shui
    • Soovitav kirjandus
    • Siddham jooga
    • Vabastav hingamine
    • Tavaline jooga tund
    • Merkaba
    • Kuukalender
    • Akujooga
  • Publikatsioonid
    • UMAJOOGA
  • Sõnumid
  • Konsultatsioon
  • Kontakt
2023 aasta joogatundide info.

 Alustame:
T 10.01.2023 k17 (komplekteeritud),
K 11.01.2023 k 12 Sakala tn 14, II korrus
K 11.01.2023 k 18 Randvere tee 9, Viimsi Raamatukogu
R 13.01.2023 k 17.30 Zoomi keskkonnas
(infoleht tuleb 12.01.2023 Sõnumilistis ja  vaimse praktika igakuine teade).

Moto:
Kange on raske olla
raske on kergeks saada
hõlpus on olla
kes ma ei ole
vaev õppida olema
kes me
päriselt oleme.
/J.Kaplinski/

​

Jooga- ja paastulaager 10.07.2023 - 16.07.2023 Joostil /Täpsem info hiljem/

JOOGA 2023 AASTA VÕIMALUS
 
Jooga tund on häälestatud kuukalendrile -  asanad on valitud  selle keha piirkonnale, mida hetkel Kuu enim mõjutab.
Päeva sõnum või suutra aitab teekonda mõtestada.  Soojendusharjutused  lähtuvad refleksoloogia põhimõtetest ja saavad  täiendust akupunktuuri punktide kaasamisega. Praktika  täiendus  tuleb mudradest, erilistest  sõrmedeasendist ning  häälikute ja mantrate (seemnesilpide) kasutamisest. Teekond kulgeb hatha joogast kuni bhakti joogani. Hingamistehnikad annavad võimaluse  ennast rahustada või ergutada.
Merkaba hingamine avab sisemise potentsiaali õige kasutamise.
Tund sumbub lõdvestusse, mis lubab saada osa meditatsioonist või  mõtlusest. 
Tulemuseks on  enda leidmine uues vaimses kvaliteedis.
Tunni pikkus 75 minutit.
Alustajatele on tund samuti sobilik, sest alustatakse lihtsamate asanatega ja kulgetakse väljakutsuvamate  poole.
Powered by Create your own unique website with customizable templates.