Holger Oidjärv
  • Esileht
  • Trennid
    • Jooga Kesklinnas
    • Jooga Lillekülas
    • Jooga Viimsis
  • Üritused
  • Teooria
    • Jooga
    • Meie ema palve
    • Refleksoteraapia
    • Geobioloogia / Feng Shui
    • Soovitav kirjandus
    • Siddham jooga
    • Vabastav hingamine
    • Tavaline jooga tund
    • Merkaba
    • Kuukalender
    • Akujooga
  • Publikatsioonid
    • UMAJOOGA
  • Sõnumid
  • Konsultatsioon
  • Kontakt

Vabastav hingamine

Esmalt soojendusharjutused eriti diafragma ja kurgu piirkonnale. Edasi suunatud meditatsioon sõnumi teadvustamiseks. Järgneb vabastav hingmine. Viimases osas on valguse meditatsioon ehk uue kvaliteedi loomine endas. Jagamine, küsimustele vastamine, soovitused. Ajaliselt umbes 3h.
Powered by Create your own unique website with customizable templates.